Menjalankan pola hidup sehat adalah anjuran tiap pakar kesehatan, ahli gizi, dan dokter. Kalau kita jabarkan seperti apa pola hidup sehat itu, maka kita akan menemukan bahwa inti dari pola hidup sehat adalah menjaga pola makan, memiliki gaya hidup sehat, olah raga dan istirahat cukup, serta menjaga pikiran dari stress. Hal-hal itu merupakan upaya untuk menjaga fungsi sel tubuh agar tetap sehat.
Sel merupakan unit terkecil dari tubuh. Didalam sel terdapat inti dan cairan intrasel. Proses metabolisme sel dilakukan oleh organel sel yang berada di cairan ini. Didalam sel ini terdapat molekul-molekul yang menentukan sifat dan derajat kesehatan dari sel yang nantinya akan menentukan kesehatan tubuh. Ada beberapa Iangkah yang bisa dilakukan dalam rangka menjaga sel tubuh tetap sehat sehingga hal ini juga berpengaruh pada kesehatan tubuh kita.
Metabolisme tubuh yang seimbang.
Proses dimana sel atau tubuh mengolah bahan makanan untuk dijadikan energi dan untuk memenuhi kebutuhan tubuh disebut metabolisme. Proses inilah yang akan mempengaruhi sehat dan tidaknya seseorang. Untuk menciptakan metabolisme tubuh yang seimbang, maka dibutuhkan unsur-unsur penting yang berupa sari-sari makanan (karbohidrat, protein, Iemak, mineral, vitamin), enzym dan koenzym, oksigen dan air. Tersedianya hal-hal tersebut di atas dan koordinasi sel-sel tubuh yang baik akan menjadikan proses metabolisme menjadi baik pula. Proses ini jugalah yang akan menentukan sehat dan tidaknya seseorang. Metabolisme akan menjadi tidak baik apabila ada gangguan-gangguan misalnya, tidak tersedianya nutrisi ( karbohidrat, protein dll), air, oksigen, enzym. Atau ada penyakit-penyakit tertentu yang mengganggu metabolisme, misalnya thyroid.
Detoksifikasi
Ini merupakan suatu proses pembuangan racun-racun tubuh secara alami. Biasanya kita menggunakan sarana berupa makanan sehat (buah dan sayur) dan air untuk prosesnya. Seperti kita ketahui setiap hari sebenarnya ada banyak makanan yang tidak sehat (racun) yang masuk ke tubuh kita. Mulai dari makanan yang mengandung bahan kimia, lemak tinggi obat, dll. akan membuat organ tubuh kita terutama hati (liver) dan ginjal bekerja ekstra keras untuk menetralisir bahan tersebut. Pada saat ini terjadi, maka tubuh akan kehilangan banyak energi untuk membersihkan, menyembuhkan dan memperbaiki diri. Jika proses ini berlangsung terus menerus, maka tubuh tidak bisa terus bertahan. Sangat dibutuhkan kondisi dimana organ-organ tubuh ini istirahat. Perpaduan buah sayur dan air yang sehat akan mempercepat proses pembuangan racun yang ada dalam tubuh melalui suatu mekanisme detoksifikasi. Agar proses detoksifikasi lebih sempurna kita bisa menggunakan air Oxy, sayur dan buah untuk mengikat dan membuang racun keluar dari tubuh. Detoksifikasi biasanya dilakukan selama 3 sampai 7 hari dengan hanya mengkonsumsi buah, sayur, dan air saja.
Yoghurt, apel, sayuran hijau dan buah tinggi serat sering dipakai untuk proses ini.
Misalnya pagi hari dengan salad dan yoghurt, pagi dengan apel, siang hari dengan salad penuh sayur, dan malam hari dengan apel.
Antioksidan
Antioksidan sangat penting untuk kita konsumsi tiap hari. Ingatlah bahwa banyak radikal bebas yang masuk ka tubuh kita tiap harinya. Mulai bahan makanan yang mengandung bahan kimia, polutan, stres dll. Radikal bebas adalah molekul yang kehilangan satu atau lebih pasangan ion. Akibatnya molekul jadi tidak stabil dan cenderung mencari pasangan ion di lingkungan sekitarnya dengan cara merebutnya. Dalam hal ini molekul dari sel sel yang sehat dari tubuh sering menjadi sasaran, sehingga sel sel tubuh manjadi rusak. Dari yang sekadar rusak sampai berubah manjadi kanker. Untuk itu sangatlah diperlukan tiap hari kita mengkonsumsi antioksidan. Antioksidan adalah molekul yang mempunyal ion lebih (tapi tidak merusak ) sehingga bisa memberikan kalebihan ion ini ke radlkal bebas.
Apa yang harus kita Iakukan?
Dengan mengkonsumsi air OXY maka antioksidan di dalam tubuh akan bekerja lebih sempurna. Di samping itu kita harus memperhatikan nutrisi yang kita makan merupakan makanan yang sehat.
Sumber : OXYGENews
